今日は、カルビ丼だよ。あの焼肉にすると美味しいカルビを丼にしてみましたよ。一枚、一枚焼くのがめんどう！な〜んて言う人は、カルビ丼がぴったりです。また。キャベツも一緒に盛り付けているので野菜も一緒に食べれますよ。これで、スープなどをつけるとたまりませんね。
カルビ丼の材料
牛肉（カルビ） ５００ｇ
キャベツ １/４
グリーンピース 少々
焼肉のタレ（市販品）
適量 ご飯 適量
ダイエットのポイント
今日のカルビは、１００ｇ５００ｋカロリーと覚えよう。カルビ丼で栄養をつけた後は、どこかでカロリーを減らすといいよ。栄養もちゃんととってダイエットしようね。
なぜ！痩せられるの？
大まかなカロリーを覚えると、料理を見た時に、簡単にカロリーが浮かびこれ以上取るダメな〜んて考えます。その結果！ダイエットができ、リバウンドが防げます。
カルビ丼の作り方
簡単だよ。カルビ丼の作り方は、まずは、キャベツをせん切りにしましょう。千切りができたら、次は、ご飯を盛ります。その上にキャベツをたくさん盛りましょう。そして、準備ができたらお肉を焼きましょう。お肉が焼けたら焼肉のタレに付けて丼に盛り付けましょう。そして、お好みでグリーンピースなどをのせて出来上がりです。また、マヨラーの方は、マヨネーズをかけても美味しいですよ。
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