焼きなす
携帯サイトは、こちら

今日は、焼きなすだよ。今日は、なすを焼くだけの簡単料理!焼きなすだよ。シンプルなだけに素材の美味しさが光る料理です。茄子は、新鮮な物を選ぼうね。なすびは、表面が濃い紫色でつやがあり傷の無い物が良いとされていますよ。そう言えば美味しそうななすびってつるつるぴかぴかでしたね。今日は、簡単で美味しい焼きなすにしてみては?

★★★★★レシピの本がたくさんあります。★★★★★
焼なすの材料
4人前 なすび小 4本、鰹節 適量、しょうが 適量

ダイエットのポイント
なすびのカロリーは、100gで22kカロリーしかないよ。ダイエットには、いい食品ですよ。安心して食べてね。

焼なすの作り方
簡単だよ、焼なすの作り方は、まずは、なすびを水に数分つけてください。なすびが元気になりますよ。できたら今度は、なすびの皮に少しきり目を入れてむきやすいようにしておこうね、それから、数箇所に爪楊枝で中心部まで穴を開けてください。水蒸気が逃げやすいようにです。できたら、コンロでに網を置いて焼いていきましょう。焼きあがったら取り出して皮をむいてお皿に盛ってください。熱いので気おつけてください。後は、鰹節と生姜をおろしてのせて焼きなすの出来上がりです。醤油などでお召し上がりください。
今日のお勧め料理

★★★★★ダイエットの格言(毎日更新)★★★★★
太らせるのは、財布の中身で、あなたが太るのではない。頑張ろう!





激安貸切露天風呂の宿を探そう
宿泊施設検索エンジン

!激安!

スキースノボのプランを探そう

スキースノボの宿を探そう

夢のリフォームをかなえよう。
リフォーム
増改築検索エンジン


かしこい主婦の裏技ページ
このたび震災に合われた方、お見舞い申し上げます。
私も震災経験者です。避難中の寒い時は、たき火でお湯を沸かし湯たんぽに入れると良いですよ。家の崩壊で、たき火の材料は、たくさんあるので、お湯を沸かせば暖かく寝られます。出来るだけ、体を温めて、低体温症を防ぎましょう。あと、もう少しの辛抱です。頑張ってください。がんばれ〜〜〜。




焼きナス

占いをしたい方はこちら
今日の恋の血液型占いA型さん
今日の恋の血液型占いB型さん
今日の恋の血液型占いAB型さん
今日の恋の血液型占いO型さん



ダイエットしたい方はダイエットチェッカーをご利用ください(無料)
ダイエットチェッカー

iGoogle
自分のガジェットに追加

毎日
簡単で美味しい!
料理とレシピを
紹介します(無料)
追加ボタン→

携帯でレシピを持ち歩こう。今日の買い物の材料を写し取ら無くても、携帯でチェックできますよ。

今日の料理をチェックしよう
siyasui.ne.jp/i/

会社概要


かしこい主婦の裏技ページ