料理たこ飯






料理たこ飯

携帯サイトは、こちら


日本料理

今日は、たこ飯だよ。意外と簡単にできるのだ!たこは、関西などでは、明石だこなどが有名ですね。でも、初めてたこを食べた人ってどんな気持ちだったんだろうね。でもこれが、美味しいのですよね。さて、今日のたこ飯は、ゆでたたこの足を買ってきて簡単に作ってみましたよ。たこには、血中コレステロールを低下させ中性脂肪を減らす働き、また、糖の吸収を妨げる作用のあるタウリンやベタインというアミノ酸が含まれているそうですよ。へ〜〜。たこ飯は、健康にもいいんだね。また、たこ飯は、噛む回数が自然と増えてうまみが出てきますよ、そのうえ、よーく噛むとダイエット効果で痩せられますよ。たこ飯って簡単で美味しいね。

たこ飯の材料
たこ 1パック(足2〜3) 米 3合 だし 3カップ 青のり 少々 

たこ飯の作り方(レシピ)
簡単だよ。たこ飯の作り方は、米3合を洗って30分程度水に浸しておく、だし(かつおだし)をとっておき、ゆでたたこを小口切りにして、米と一緒に炊く、炊きあがつたら全体的によく混ぜあわせるとできあがりだよ。 




激安貸切露天風呂の宿を探そう
宿泊施設検索エンジン

!激安!

スキースノボのプランを探そう

スキースノボの宿を探そう

夢のリフォームをかなえよう。
リフォーム
増改築検索エンジン


かしこい主婦の裏技ページ
このたび震災に合われた方、お見舞い申し上げます。
私も震災経験者です。避難中の寒い時は、たき火でお湯を沸かし湯たんぽに入れると良いですよ。家の崩壊で、たき火の材料は、たくさんあるので、お湯を沸かせば暖かく寝られます。出来るだけ、体を温めて、低体温症を防ぎましょう。あと、もう少しの辛抱です。頑張ってください。がんばれ〜〜〜。


ダイエットのポイント
たこ飯は、噛み噛みして食べると満腹感がでて痩せられますよ。ダイエットに効果あり。たこは、100g100kカロリーと覚えてね。覚えやすいよね。

なぜ!痩せられるの?
大まかなカロリーを覚えると、料理を見た時に、簡単にカロリーが浮かびこれ以上取るダメな〜んて考えます。その結果!ダイエットができ、リバウンドが防げます。


今日のお勧め料理

★★★★★ダイエットの格言(毎日更新)★★★★★
ダイエットは、毎日少しずつコツコツの積み重ねです。


占いをしたい方はこちら
今日の恋の血液型占いA型さん
今日の恋の血液型占いB型さん
今日の恋の血液型占いAB型さん
今日の恋の血液型占いO型さん



ダイエットしたい方はダイエットチェッカーをご利用ください(無料)
ダイエットチェッカー

iGoogle
自分のガジェットに追加

毎日
簡単で美味しい!
料理とレシピを
紹介します(無料)
追加ボタン→

携帯でレシピを持ち歩こう。今日の買い物の材料を写し取ら無くても、携帯でチェックできますよ。

今日の料理をチェックしよう
siyasui.ne.jp/i/

会社概要

かしこい主婦の裏技ページ

Watch the latest videos on YouTube.com