スティックサラダ

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今日は、スティックサラダだよ。野菜を立てに切って棒状にしただけだよ。その野菜をコップに入れてみました。10分もあれば完成しますよ。

スティックサラダの材料
4人前 人参 2本、サラダセロリ 1束、セロリ 1本、きゅうり 2本

ダイエットのポイント
今日は、野菜だけなのでいっぱい食べても大丈夫だよ。お通じが気になる方は、お変わりして繊維質をたくさん取ろうね。

スティックサラダの作り方
今日は、特に簡単!スティックサラダだよ、野菜を10cm位にスチック状に切ってください。できたら、コップに1/2氷を入れて、そこに切った野菜を入れて出来上がりだよ。後は、お好みのドレッシングを付けて召し上がってください。




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