| 今日は、ステーキとスモークサーモンサラダだよ。今日は、お肉、お魚、野菜が取れるメニューだよ。それにステーキとスモークサーモンサラダは、簡単に作れるメニューだよ。野菜えをのせて、お肉を焼いて出来上がりな〜んてメニューだよ。しかも見栄えがいいので、ご主人、お子様も大喜びかも？ |
| ステーキとスモークサーモンサラダの材料 |
| 4人前 牛肉ステーキ用 ４００ｇ、レタス、きゅうり、ベビーリーフ、適量、スモークサーモン 1パック、粒マスタード 少々 |
| ★ダイエットのポイント★ |
| 今日は、お肉を少ない目に設定してあります。また、お肉は赤身の部分を使うとカロリー面、金銭面でもお得！ |
| ステーキとスモークサーモンサラダの作り方 |
| 簡単だよ。ステーキとスモークサーモンの作り方は、まずは、野菜類を水で洗って水を綺麗にきって適度な大きさにちぎってください。きゅうりはスライスしてね。できたらお皿に盛り付けよう。野菜がもれたら、その上にスモークサーモンをのせてね。これで下準備は出来上がりだよ。後は、お肉を焼きましょう。適度な大きさに切って焼きましょう。後は、盛り付ける寸前に一口の大きさに切って盛り付けてください。最後に粒マスタードをのせてでき上がりだよ。 |
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