なすとハムのグラタン
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今日は、なすとハムでグラタンを作ってみましたよ。ハム、なすび、チーズのコラボレーションが美味しいですよ。チーズは、ピザ用のチーズを使いました。ナスは、輪切りで大きく使ってみましたよ。ソースもピザ用でピザとグラタンがマッチしています。 ★★★★★レシピの本がたくさんあります。★★★★★

なすとハムのグラタンの材料

4人前　なす　2本、ハム　4枚、チーズ（ピザ用）適量、ピザ用トマトソース　適量、バター　少量

★ダイエットのポイント★

今日は、チーズがカロリーが高いのでダイエットの方は、チーズを薄くまぶし量を減らしてね。

なすとハムのグラタンの作り方

簡単だよ。なすとハムのグラタンの作り方は、なすは、２ｃｍ程の輪切りにします。ハムは、半分に切っておいてね。グラタンの皿にバターを塗りその中にピザソースを少しかけ、その上に茄子、ハムを交互に載せ、さらに、その上にピザソースとチーズをかけてからオーブントースターで７〜８分焼くと出来上がりです。

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このたび震災に合われた方、お見舞い申し上げます。 私も震災経験者です。避難中の寒い時は、たき火でお湯を沸かし湯たんぽに入れると良いですよ。家の崩壊で、たき火の材料は、たくさんあるので、お湯を沸かせば暖かく寝られます。出来るだけ、体を温めて、低体温症を防ぎましょう。あと、もう少しの辛抱です。頑張ってください。がんばれ〜〜〜。

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