料理ミニピザ

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今日は、ミニピザです。餃子の皮にピザの具を載せて小さなピザを作ってみましたよ。

ミニピザの材料

餃子の皮 8枚、ウインナー 2本、ピザ用チーズ 適量、ピザソースまたは、ケチャップ 適量

ミニピザの作り方

餃子の皮の上にピザソースをまんべんなく塗ります。その上にうすくスライスしたウインナーを2〜3枚程度のせて、その上にピザ用チーズを適量ふりかける。後は、オーブントースターで2〜3分焼いて軽く焦げ目ができたらミニピザの出来上がりです。




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このたび震災に合われた方、お見舞い申し上げます。
私も震災経験者です。避難中の寒い時は、たき火でお湯を沸かし湯たんぽに入れると良いですよ。家の崩壊で、たき火の材料は、たくさんあるので、お湯を沸かせば暖かく寝られます。出来るだけ、体を温めて、低体温症を防ぎましょう。あと、もう少しの辛抱です。頑張ってください。がんばれ〜〜〜。



★ダイエットのポイント★
(今日のダイエットプログラムです。毎日、続けることが大事です。勉強をつずけて大まかなカロリーがわかるようにしよう)
今日のウインナーは、1本、50kカロリー程度です。今日は、2本使ったので全部食べても100kカロリーだよ。今日は、ウインナー1本50kカロリーと覚えようね。(注意、ウインナーの種類で違いがあります。目安として考えよう)

ミニピザ ミニピザ

今日のお勧め料理

★★★★★ダイエットの格言(毎日更新)★★★★★
ダイエットは、自分の体重をきちんと管理することから始めよう。

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