料理小海老のから揚げ

料理小海老のから揚げ
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今日は、小海老をから揚げにしてみましたよ。3〜4cm程度の小さなエビがお口の中でシャリシャリ!これは、もう、小海老がお口でお祭りしてる〜〜〜〜。どこかで聞いたようなせりふ!笑い。海老は高タンパク低脂肪の健康食品といわれているそうですよ。脂肪は0.7%(クルマエビ)と肉の10分の1から20分の1しかないそうだよ。へ〜〜〜。他にも、タウリン、キチン、アスタキサンチンなどが含まれていますよ。タウリンには血液中のコレステロールを滅少 させる働きがあるそうですよ。へ〜〜〜エビの栄養ってすごいね。
材料
小海老 適量 から揚げ粉 市販品
作り方
今日は、作り方は、簡単だ!先ず、ビニールの袋にエビを入れよう。そこに、適量のから揚げ粉を入れて、エビにからめよう。後は、サラダ油で、揚げて出来上がりだよ。




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私も震災経験者です。避難中の寒い時は、たき火でお湯を沸かし湯たんぽに入れると良いですよ。家の崩壊で、たき火の材料は、たくさんあるので、お湯を沸かせば暖かく寝られます。出来るだけ、体を温めて、低体温症を防ぎましょう。あと、もう少しの辛抱です。頑張ってください。がんばれ〜〜〜。




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