| 今日は、エビでサラダにしてみたよ〜〜〜ん。今日も簡単で見栄えのする料理だよ〜〜〜ん。私って手抜き！いや！違う料理の天才な〜〜んてね。笑い。今日は、サラダにエビを加えて豪華に見えるようにしてみましたよ。 |
| 材料 |
| ４人分 エビ ８匹 野菜 色々 レタス サラダ菜、キャベツ ブロッコリー など適量 |
| 作り方 |
| エビをお湯でゆでよう。お湯が沸騰したら、そこに、少量の塩を入れよう。そして、エビとを茹でてね。茹であがったら冷ましておいてね。今度は、ブロッコリーもゆでておいてね。これも同じで冷ましておこうね。後は、野菜とエビを盛り付けて出来上がり。少しエビがあると美味しく見えるよ。かしこい主婦の裏技！エビは、殻ごと盛り付けてね。光って綺麗に見えるよ。あ。な。た。みたいに！な〜んちゃって！きゃ〜〜〜〜。 |
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| ダイエットのポイント★ 今日は、海老１匹、２０ｋカロリーと覚えよう。２０ｇ なぜ！痩せられるの？ 大まかなカロリーを覚えると、料理を見た時に、簡単にカロリーが浮かびこれ以上取るダメな〜んて考えます。その結果！ダイエットができ、リバウンドが防げます。 |
